চা খেলেই কমবে ওজন

সকালে ঘুম থেকে উঠে খবরের কাগজের সঙ্গে এক কাপ চা না হলে যেন দিনই শুরু হয় না ৷ শুধু সকাল কেন বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা হোক বা অফিসের মিটিং এক কাপ চা হলে যেন আমেজটাই বদলে দেয়। চা সকলের অত্যন্ত পছন্দের একটি পানীয় ৷ দিনে একাধিকবার আমরা চা খেয়ে থাকি ৷ সে বাড়িতেই হোক বা অফিসে ৷ কেউ বা লিকার চা খেতে ভালোবাসেন, কেউ আধার দুধ দিয়ে তো কেউ আবার বিভিন্ন ফ্লেবারের চা খেতে ভালোবাসেন ৷ কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন চায়ের মধ্যে সামান্য কয়েকটি তিনটি ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে নিলেই ঘরে বসেই সহজেই ওজন কমাতে পারবেন ৷

বাংলাদেশে এই প্রথম Ehnus.com নিয়ে এসেছেন DHC diet Brown rice green tea. যা খেলে হাটা চলার মাধ্যমে আপনার ওজন কমতে থাকবে। 

১ চা চামচ দারুচিনি, ১/২ কাপ কাঁচা মধু, ৩/৪ কাপ নারকোল তেল মিশিয়ে তৈরি করুন একটি মিশ্রণ ৷ তারপর এই মিশ্রণ থেকে এক চা চামচ মিশিয়ে নিন আপনার চায়ে ৷ এই চা খেলেই ওজন কমবে সহজে ৷ শুধু ওজন কমাতে সাহায্য করবে এমনটা নয় ৷ এই মিশ্রণ দিলে চা খেতেও যতেষ্ঠ ভালো লাগবে ৷ বিশ্বাস না হলে একবার ট্রাই করে দেখতেই পারেন ৷

চিকিৎসকেরাও জানিয়েছেন যে দারুচিনি, মধু ও নারকেল ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারি ৷ এতে শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ অতিরিক্ত মেদ ঝরে গিয়ে ওজন অনেকটায় কমে যায় ৷